Főoldal / Terhesség / Hetek / A terhesség 19. hete

A terhesség 19. hete

A 19. héten a magzat testén kialakul a magzatmáz. Hossza ezen a héten kb. 22 cm, súlya kb. 260 gramm. A baba már kortyolgat a magzatvízből és lenyeli a magzatmázról leváló darabkákat. A vizeletet a magzatvízbe ürítni, az emésztetlen anyagok pedig lerakódnak a bélrendszerben, ebből lesz az első béltartalom, vagyis a magzatszurok. A kisfiúknál tökéletesen felismerhető már a hímvessző, a kislányoknál pedig megjelennek az első kezdetleges petesejtek. A magzat mozog, bukfencezik, rugdos, ez főleg akkor érzékelhető, ha a kismama nyugalmi helyzetben van. Az intenzív magzatmozgás miatt sok esetben nem könnyű az elalvás, ezért javasolt lefekvés előtt a kamilla-, vagy citromfű tea. Este már mellőzzük a koffein tartalmú italok, vagy édes ételek fogyasztását is.

Fontos ebben az időszakban a megfelelő mennyiségű vas bevitele (spenót, tonhal, friss máj), mivel az anya testében egyre több vér képződik, aminek előállításához több vas szükséges. A C-vitamin bevitele most sem elhanyagolandó, mivel a C-vitamin segíti a vas felszívódását. Kiváló C-vitamin forrás az eper, a citrusfélék, a kivi, a paradicsom, az áfonya és a zöld paprika.

About admin

Érdekelhet

A 15. hét

A magzat bőrét finom szőrzet borítja, bőre olyan vékony, hogy átlátszanak rajta az erek. A …

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.